怎样才能缓解颈椎疼痛？

可以进行热敷或者中医的理疗针灸。或者去照红外线，这样也是可以缓解疼痛的。但是最主要的还是减少经常低头看手机或者伏案工作。平时要抬头挺胸，避免长期看手机，这个习惯改变才能从根本上缓解。

采取休息、药物、理疗、按摩、电疗、磁疗、超短波等手段缓解。如难以缓解，可用外用膏药治疗，如氟比洛芬酯巴布剂。颈椎疼痛很难通过药物、理疗等方法缓解。此时要考虑颈椎是否有器质性病变。

要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适

到医院去治了，做一做电疗

一般伤筋动骨一百天吧，你可以到上海中经堂调理一下，那样康复的快些，希望可以帮助到你

第1个就是可以起一个按摩师傅，第2个就是可以针灸，第3个就是做一些瑜伽运动，第4个就是伸懒腰。这些都是可以缓解颈椎疼痛呢。我们还可以在特别疼的时候直接喝一些去疼片。

热敷治疗很快就康复的

颈椎病会引起颈椎疼，脖子疼，手臂麻木等症状的，一般外泳 颈椎顺-古贴 灰付，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，不要长时间坐着。必要时需要到医院拍片检查。

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颈椎历指段颈椎痛逗雹可能是颈椎病颈椎痛可能肢誉是颈椎病如果颈颈椎痛可能是颈椎病，如果颈椎病严重的话，可以去中心来治疗。