请教十二时辰养生法
十二时辰养生法中.凌晨3一5点肺经当令, 人应当正在熟睡, 如果人长期在此时已经清醒, 显然是对健康不利的我想请教:那样有什么比较严重的影响如何纠正。
1个回答
这是一门中医的知识,中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。
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养生十二时辰是指什么?
养生12时辰是指我们按照它的要求,在规定的时间内,做规定的事情,就可以起到养生的作用。
什么是十二时辰养生法
按照时辰表,什么时间该吃,什么时间该睡,等等
“十二时辰养生”和“四季养生”的启示
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