“十二时辰养生”和“四季养生”的启示
1个回答
希望您能把握养生的原则,中医的四季养生虽然产生于有四季变化的地方,但对四季没有变化的地方依然适用。中医讲求的即维护正气,天时相应,比如春养肝,即春天万物复苏,肝气抒发,此时应顺应肝气的升的趋势,不要违反这种趋势,这样就是顺应就是养生就是护正。一天之内,早晨阳气初生,正午最强,下午渐衰,晚上阴气逐渐增重,子时阴气最盛,所以要日出而作,日落而息。所以中医讲求的即是天时相应。
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