你被“鬼”压过床吗？怎样唤醒自己？

不会，就是胸口会比较沉闷。起来喝杯水就会好了。主要可能还是压力过大的原因，平常多锻炼就好了。

睡眠瘫痪症，也就是俗称“鬼压床”。一般这种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。 解决方...

无论是东方还是西方，在过去的几个世纪里，几乎每一种文化都有邪恶生物恐吓人类的故事。不少人有过所谓「鬼压床」的经历，就是一觉醒来却发现全身不能动弹，虽然可以看见周围的影像，听见周围的声音，但自己却发不...

首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有...

享受就可以了！不用刻意醒来！我都习惯了有一段时间基本我都被压。我都不想挣扎了，不那么害怕了的那种感觉你知道吧！多注意，劳逸结合，就不会鬼压床了？

念咒是可以的，但是要有德行支撑才最好，平时多积累，要做到五戒十善。

你试着侧睡，，，

梦是心中想，日有所思夜有所梦，你的梦是一个好的梦，你的梦有一个好的兆头，预示着你是生活中有贵人相助。

没有的，都是迷信的

不知道你是做什么工作的，一般在很疲惫的时候休息会出现这种状况。 还有就是不要有心理负担，这种事情是很正常的，不要去相信什么迷信说法。 好好在那个床上休息一下，当什么都没发生时，你就不会去在意发生过的事...