八岁左右的小孩子睡几小时好一

八岁有孩子应该上小学了，幼儿园到小学的孩子，需要10到12个小时的睡眠。孩子应该在8点到9点左右入睡比较好，以养成良好的作息习惯。
人在睡眠的时候，会释放伸展和修复的荷尔蒙。9点到凌晨2点之间，分泌的荷尔蒙是非常高的，是白天的3倍左右。小朋友能成长发育的比较好。
所以，晚上八九点左右，就是孩子最好的入睡时段。爸爸妈妈们可以通过讲故事等方式帮助孩子尽早入睡。