逆境成长的人心态要怎么调整？

信念,一定要有信念.有了信念才会有追求,别在逆境中失去自我,身边至少要有一个挚友.无活不谈的那种.每个人都有这种心理须要.白话叫倒苦水.要知道凡事还得靠自己.

你好

好的心态.需要
1.恰当评估自己。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情