心情总是起伏不定,怎么办???

对于这样的状态来说，可能是你在现实中遇到了什么样的压力或者遇到着什么样的事情，对于自己的内心来说，一直压制在自己内心，无法得到一个缓解，或者是释放，所以说会有这样的一种感觉。
因此在这个时候自己先冷静的想一下自己内心就拥有什么样一样压抑的事情，然后跟就这个原因进行一个自我心理调节，那么在这个时候一般情况下是可以调整过来的，因此自我心理调节是很重要的，如果对于你来说无法找到或者是说不知道是什么样的原因，在这个时候可以继续追问。

嗯，心情如果总是起伏不定，那说明你自己本身是一个多愁善感或者做到是事情的时候，还是满怀着激情，甚至对自己也是有一定想法的。
所以我觉得对于心情这样起伏不定的话，自己对任何事情应该看淡一点，其实有些事情完全没必要太过于纠缠在其中，只要我们自己尽力了，问心无愧，完全可以放松一点，其实还是套用曾国藩的那句话，叫物来顺应未来不迎。是总是该来的，总会来没来的事情，自己也不要想的太多。