在繁忙浮躁的生活中，你是通过何种方法保持内心的宁静？

我自己要是浮躁了，就会通过运动来排解，运动会使人心情愉悦，开心快乐。

听轻音乐或者看一本想看了很久的书。看书的时候，我原本浮躁的心会马上平静下来，沉浸在书中的世界。

能让自己心情保持永久的舒畅也是一种本能，心静自然凉想必大家都不陌生这个词语，心烦的时候听听音乐看看笑话或者幽默的段子都可以缓解心急的状态。一旦遇到什么事自己要劝自己保持冷静，外人都会劝别人劝不了自己所以要自己劝自己。