月子病毁一生，应该如何调养月子病？

首先坐月子的时候一定要注意自身的保暖，要注意休息，清淡饮食，营养均衡，要保证充足的睡眠，保持一个良好的情绪状态等等。

月子病可进行艾灸，艾灸能调理气血、疏风散寒，治疗月子病效果好，也可以通过中医治疗。在治疗月子病同时也要调理好个人的生活和饮食习惯，平日要注意保暖，少喝凉水和少吹冷风。养成晚上泡脚的习惯，可多食用补气血的食物，如阿胶、大枣、红糖水等。