首页>有声问答>

快要放假了，兴奋的睡不着觉怎么办

>

快要放假了，兴奋的睡不着觉怎么办

2022-11-12 18:43

3个回答
2022-11-12 23:05
整天的心情处於极度的亢奋之下，那麼做什麼事情都会感觉到精神非常好，然而这样子的心情，会让我们做什麼事情只有三秒钟的热度。我们做什麼事情要细水长流，而且是慢慢的做，这样子才会有充足的体力，把所有的时间分配到整天，这样子才可以做得长长久久；假如我们对有兴趣的事情，展出全力攻击的想法和态度，那麼我们一旦遇到困难的事情，马上遇到瓶颈，就马上放弃，那麼不用多久的时间，热度马上就消失，所以我们做什麼事情要细水长流，而不是100爆发能力，要知道100的爆发力，是不可能持久太多的。
2022-11-12 21:46
首先你的心态放好一点！ 调整生物钟！ 改掉你的坏习惯！ 睡前不要玩手机！
2022-11-12 19:32
那就好好抓紧把手头的工作学业做完，到时放假才好全身心投入快乐的假期。别乐极生悲了，快洗洗睡了，只有休息好才有力气想别的！
相关问答
宝宝一天到头总是很兴奋,不睡觉怎么办
1个回答2024-01-23 02:52
你好。有一种宝宝神经类型属于较兴奋的，每天不知道疲倦，就是家长不理他，他也会自己玩半天。有时困了，眼睛都睁不开了，还要玩，最终精疲力竭才倒头睡下。很多家长为此很苦恼，不知道自己的宝宝是怎么回事，睡觉那...
全文
宝宝睡觉时很兴奋
1个回答2024-02-12 21:27
现代人夜生活丰富多彩，爸爸妈妈睡得晚，看电视、听音乐，说话聊天，孩子难免跟着凑热闹而不想睡觉。为了孩子建立良好的生活习惯，爸爸妈妈最好能稍稍改变一下自己的习惯，特别当孩子还未满1岁的时候。　　午睡时间...
全文
宝宝睡前总是很兴奋怎么回事？
1个回答2024-02-13 15:58
由于生长激素是在晚上9点钟之后分泌的，所以最好让宝宝晚上9点之前睡觉。另外为了培养宝宝良好的睡眠习惯，建议您在白天尽量多陪宝宝玩，到了喂奶的时间就想法把他弄醒，不要想到宝宝晚上没睡好，白天就迁就他而不...
全文
睡前兴奋会怎样
1个回答2024-03-13 23:51
证明你尽力旺盛,你可以去健身吧,累了就好睡觉了,不然你这样老不好的吧
宝宝睡觉前比较兴奋，是什么原因呢？
1个回答2024-02-17 00:56
        你好，宝宝睡前比较兴奋，是不是玩的过于刺激了，睡前不要过分逗引宝宝，使宝宝睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免宝宝因贪玩而不肯入睡。 
睡前怎么做让宝宝不兴奋可以安静睡觉
1个回答2024-02-08 19:30
你好，睡前尽量让宝宝安静下来，可以和宝宝一同看下 亲子阅读 ，或是给宝宝讲讲故事，同时再营造良好舒适的睡眠环境：安静，没有嘈杂声音；温度要始终，不能过冷过热，尤其冬天和夏天，温度要注意：适当注意通...
全文
小孩晚上兴奋不睡觉怎么办？
1个回答2024-01-26 18:10
应该慢慢的调整他的时间，白天尽量少让他睡， 一天推一点时间，慢慢的就调整过来了，比如白天睡觉是十点，那你就让他十二点睡一点一点往后推慢慢就恢复正常起居时间了，宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、...
全文
晚上宝宝过于兴奋不睡觉的原因怎么才能知道？
1个回答2024-01-29 14:43
晚上宝宝过于兴奋不睡觉的，可以在宝宝睡觉的前一个小时就关了灯，不要让宝宝太兴奋，同时可以放一些比较舒缓的音乐或是摇篮曲 ，宝宝大一点的时候可以个给宝宝讲睡前故事听。在给宝宝补点钙，宝宝缺钙也会引起神...
全文
睡不着，兴奋过度，这叫穷兴奋，自找苦吃？
3个回答2022-12-11 21:35
嗯，我认为睡不着觉的时候，有的时候是兴奋嗯，有的时候是烦恼嗯，兴奋如果睡不着，你就起来在屋里走一走啊，唉，然后再就是躺在床上闭上眼睛啊，嗯，自己数茶树查100个数，你看看能不能睡着？我觉得还是有点，效...
全文
兴奋睡不着的说说幽默？
1个回答2024-03-15 08:50
1.我以我自己为骄傲，我取得了骄人的成绩，我真是高兴的都睡不着了，我感觉我的人生一片美好！ 2.真的是太高兴了，高兴的都睡不着了，让我兴奋的失去了睡觉的资格！ 3.兴奋的睡不着了，只是因为我的老...
全文
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z