我有余光恐惧症四年了，请问怎样才能走出

2022-05-25 00:47

2个回答

您好，在生活中不要过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

时间也不短了，建议寻求专业帮助吧。

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1个回答2023-02-25 13:40

余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整。不可一味的排斥自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。对于余光恐怖症，药物治疗通常只能减轻和缓解症状，这...

1个回答2023-02-17 08:37

余光恐惧症是社交恐惧症中的一种，它可能和自身的性格有关，也有可能和家庭有关。当发生余光恐惧症时，身体会变现出对人或物体有恐惧感、对他人的目光视而不见，当感觉自己的余光会发现其他人时，便会觉得紧张。一般...

1个回答2023-03-31 21:32

我也与你有同感,而且我的眼睛有些近视,但于余光却很敏捷.我是搞设计绘画的,不知道有没有关系.但我不觉得这是什么毛病,我建议你也不要太在意,说的好点应该是一人的特长吧.

1个回答2022-09-19 14:15

余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整。不可一味地排斥、自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。平时多些户外活动，与人交往时用心感受对方的好意！！

1个回答2022-11-12 18:06

1个回答2023-02-21 06:20

余光恐惧症是自己控制不住地同时在看旁边的人或物，可以服用奥氮平，舍曲林等药物配合森田疗法进行治疗

1个回答2022-10-06 10:39

你好：我是心理咨询师，你朋友的这种恐惧是恐惧症的一种，被称之为“隧道恐惧症”。因为你叙述的简单，我不能判断他的障碍的发生原因。但是，你可以问问他，他出生时是不是难产，如果是可能是他出生时的危...

2个回答2022-11-12 01:14

余光恐惧症完全恢复的几率较小，但只要你增加自信，多多培养兴趣，少在乎其他人，令自己变得自信阳光，多做一些自己喜爱的事，通过自己心情的放松和自我心理调节和治疗，从而慢慢地不在乎这件事，余恐的频率会逐渐减...

2个回答2023-04-09 08:55

只往前看，盯住一个物体，仔细地看它，3天果断治好

1个回答2022-08-10 02:43

我也有这个症状，特别是无法直视。。我觉得吧，多看看就好了，虽然我也做不到。。

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