骨折后应该多吃些什么、多做些什么,能更好的恢复?
3个回答
刚骨折的时候不要吃太多的补品,对伤口恢复不好,后期的时候可以吃一些补骨头的食物,比如说排骨,骨头汤,豆制拼,对骨骼的恢复有帮助。
骨折后在前期一定要吃清淡一点,这一个时间段不要摄取过多的营养,等到后期的时候可以适量的喝一点大骨头汤,多补一点钙,这样会好一点,后期的话可以适量的做一些康复训练,会有很好的恢复效果。
多吃高能量、高蛋白膳食,多吃富含维生素D的食物,如鱼、肝脏、蛋黄等。可以每天喝一杯牛奶或者是酸奶,也可以促进恢复。
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