三步上篮到底是走几步？我要标准答案

健步走的标准就是速度的快与慢，也是决定锻炼效果的重点。这一项因人而异，慢步走每分钟大概是七十到九十步，中速走则是每分钟90——120步，快步走是每分钟120——140步，极快速走能达到每分钟140步以...

三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。 一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的...

一、三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 　　从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后...

I don't on

球场上的进攻违例常规分析情况：（一）走步；（二）两次运球 走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有...

所谓标准是科学、技术和实践经验的总结 标准是没有绝对化的 跑步也就就是锻炼身体，既然是锻炼身体，那只要产生锻炼的效果就好了快跑1000m、慢跑3000m锻炼身体强身健体

5公里跑步标准时间如下： 1、男子一级运动员标准：14分钟40秒。 2、男子二级运动员标准：16分钟10秒。 3、男子三级运动员标准：17分钟40秒。 4、女子一级运动员标准：17分钟10秒...

根据每个人跑步所消耗的时间不同，其标准也不同，所以对跑步的人进行了等级划分，不妨根据以下的标准来判断自己的类型。 1、跑完5公里大约需要45分钟以上，这种跑步状态属于休闲等级的状态，往往是初...

大学三步上篮评分标准如下：26-30分是动作连贯、正确，运球流畅，步伐正确，并雀吵没且上篮成功。21-25分是动作连贯、正确，运球流畅，补发正确，并且上篮成功。16-20分是动作生疏，有一定错误...

标准七步洗手法的步骤 一起看看 工具/原料 七步洗手法 方法/步骤 【内】掌心相对，手指并拢，相互揉搓; 【外】手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行; 【夹...