除湿气怎么食补？

红豆，薏米，都是利水渗湿的

吃利湿健脾的食物（如，薏米、赤小豆，冬瓜，海带，绿豆等），或者喝稀健薏米红豆茶，忌酒，忌生冷油腻

薏米跟赤小豆，可以多煮来吃，或者喝稀健薏米红豆茶，我平常就是这样的

祛湿多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，另外，每天还可以喝稀健薏米红豆茶，忌酒，忌生冷油腻

去除湿气，建议你，喝一些薏仁茶，气血不足的话，建议你去买那个阿胶来吃

想要除湿气最好的方法就是薏米，用薏米熬粥喝，只要是坚持效果是非常不错的

　　1、加热除湿： 　　优点：是能将局部空间的湿度降低到很低（30%以下），也就是局部干燥效果好。 　　缺点：空气中的湿度只是被过热蒸发，变成了“过热蒸汽”形式，如果没有必要的措施，过热蒸汽被冷凝后，...

加热除湿只是增加空气流通，将加热部分水汽蒸发，达到除湿效果，但是加热只能局部除湿，只对加热部分除湿，对于全屋潮湿，除湿效果不明显 除湿机现大部分使用冷却式除湿，即通过制冷，将空气中水份转为液体排出，达...

那你可以做艾灸或拔火鑵。可以食疗，比如每天用土茯苓、黄芪、白术一起煲水喝。

这要看是屋内除湿还是体内除湿 1、屋内除湿，如果是长期潮湿的话建议使用除湿机，除湿机是通过降低室内水汽，根本上进行除湿，而且容易吹干，相比除湿剂、石灰等更有效。 2、对于墙角潮湿等局部潮湿，可使用石...