水果之王是什么？

水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有苹果、猕猴桃、榴莲。

1.苹果：富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色。是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

2.猕猴桃：它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，这两种维生素均具有很强的抗氧化作用，因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病，而且对“三高”病人有很好的降低血脂、血压和胆固醇的作用，除此之外猕猴桃还含有人体所需的各种氨基酸和矿物质等。

3.榴莲：果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

水果之王是指对人有最高营养价值水果。常见水果有苹果，梨和桃，榴莲，弥猴桃等。长久以来，人们对水果之王的争论不休，其实，有各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高。不分伯仲。例如苹果。苹果是一种低热量食物，每100克只能产生60千卡热量，苹果中营养成分可以溶性大。易被人体吸收，故有活水之称。二弥猴桃。养价值非常高。称为水果之王。 它的果肉中含有大量的维生素c100至420毫克，是苹果的80倍由很强的抗氧化作用。榴莲。也被称为水果之王。果肉中含有大量的淀粉，糖，脂肪，碳水化合物。和蛋白质。还含有维生素b1-b2-c等维生素，是一种营养密度高且均衡的热带水果。