减肥的时候又想吃甜品,有哪些食物可以替代呢?
2个回答
减肥的时候又想吃甜品时可以选择一些脂肪含量少又体积小的甜食吃,既可以满足口感又不会摄入太多的脂肪。或者选择天然的奶油制品,天然奶油制品是一种脂肪含量非常少的产品。又或者可以吃苹果来替代,苹果中含有丰富的维生素和植物纤维,吃苹果并不会带来太多的脂肪。
减肥的时候可以用代糖和甜味剂来替代传统白糖蔗糖,比如赤藓糖醇、甜菊糖 。赤藓糖醇不会导致血糖升高,所非常适合减肥人群食用。
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全文节食减肥
节食减肥你营养吸收的也均衡,对身体不好 所以这也是导致月经不来的原因 建议你看看医生 或者自己补充一下营养,多吃大枣补血的之类的 也可以辅助性的喝一些酵素调理一下体质
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