骨质疏松能治愈吗？长期吃药副作用大怎么办？

钙片是必要的，常说食补+药补是最科学的补钙方式。食补的话就是注意多吃点含钙的食物，但仅仅食补是无法满足人体每日所需的钙质摄取量的，因此还是得结合药剂补钙。药补的话专业钙剂比较好，推荐钙尔奇，它含维生素D有助于人体更好吸收钙，而且是国际品牌，碳酸钙源，安全性也高。医生都推荐的，是一种比较可靠的补钙方式。