一般人从小练习太极拳有什么好处呢？

若是练功夫的话，无论你练哪派太极拳，当然练你所练派别的传统套路。若是练太极拳是为了锻炼身体以养生为目的的话，练简化24式太极拳就可以了。

出拳内旋，及时收手

答案是肯定的。俗话说得好，凡事要从年轻抓起。而且年轻者更容易掌握太极的动作及路线，进而体会其内在的东西。我本人是学习杨式太极拳的。杨式太极拳舒展大方，适合各个人群。

粗略地说是熊经鸟伸

千阳太极拳馆，师傅是河南温县陈家沟人，自小练习太极拳，太极拳是非常适合小学生练习的，在陈家沟都是从小练习的，正宗太极拳，千阳太极拳在大明翠庭，在百花公园，大明湖都设有点。

下面我就说说自己学练太极拳的一些心得体会： 打太极拳可以修身，所谓修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房，一样可以有很好的效果。那么修心就不是其他的练习可以代替的了。 首先要放下的不仅是肌肉，更...

朋友 无极 是练内家拳时的一种 中和状态， 在混沌一片时就是无极， 说白了就是 在不分阴阳和刚柔时 就是无极 ， 一分阴阳就是太级了 朋友

内练一口气外练筋骨皮

盘架子的过程即对胯的练习以及练法和用法！

呼吸与动作同步，呼气出拳，吸气收拳。并做到用意不用力。