失恋的心理效应是怎样的？该如何去应对呢？

失恋其实不仅仅只是失去了一个男朋友或者一个女朋友这么简单，失恋对人的伤害是全方面的，而且是深远持久的。失恋会让人产生一种被抛弃感、一种自卑感、一种无力感，会觉得自己一无是处。这种情况下，千万不能陷入自我否定的泥潭，而应该打起精神来告诉自己，你很优秀！是对方配不上你！

失恋之后，人一般心情会非常的低沉，而且会很抑郁，连带着好多天整个人都比较消沉。可以通过转移注意力的方式，慢慢从失恋中走出来。

不得不说，失恋的人心里是非常痛苦的，我真的建议那些失恋的人应该来一场说走就走的旅行，去看一看外面的世界，去换一种心情。