想要提高网球运动员的速度和敏捷性，有哪些小的练习？

多作简写和符号替代

运球技巧 运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球。 运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。有时衡咐候我们讲重心下来...

提高速度比较好的办法是将一篇打字稿反复打，比如100个常用单词，第一遍5分钟打完，再练几遍可能3分钟就打完，几天以后再练习时发现不到2分钟就打完了，这就是技能训练的特点。提高击键频率要训练眼、脑、手之...

学习正确的指法，了解键盘的分布，用金山打字通，好像是金山

那是不可能的，只有多练才能提高。用则进，不用则退！

耐下性子，反复练习。要有意识的加快按键速度。

力量是要练得.除了这些还得注意放松.别让肌肉僵硬了.这样有助于肌肉的反应能力和爆发能力.敏捷可以去练练弹跳.过过障碍什么的.不过要有耐心.祝你成功.

等级随着经验值的增加而提升。 生命值决定能够承受的伤害量。 力量决定人物普通攻击造成伤害。 敏捷决定人物躲开攻击的几率。 速度决定人物普通攻击的攻击次数。

回合制游戏中的速度是指出手快慢,举个简单的例子族册,比如你100的速度,对手是80的速度,你就会先出手,你砍他一下,他砍你一下,如果你俩同样是100点血,你俩同样砍对方都是100点,那你砍他一下他就O...

速滑运动员的装备有安全帽，护目镜，防切割手套，护膝，护腿垫等；要注重运动员的基础训练，加强运动员的陆地训练和冰上训练，提高运动员的耐力和爆发力，进行速度训练。