我好像得了焦虑症，天天为未来感到担忧，做啥都想到极端失败，咋办？

你好，那么你现在就需要去做事，而不要去想未来的事。你今天给今天定一个目标，完成以后，明天继续给自己定目标，然后一步一步去完成。

你好，不要怕，焦虑症是比较常见的心理症状，这个治疗效果也是非常有效的，建议去专业的三甲医院，找心理门诊就医，必要时可以配合药物治疗，效果还是比较明显的，放心会好的。

你在工作空隙或是回家之后，多找时间接触自己的内心，安静下来，什么都不要想，找个没有人的地方和自己好好相处，听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时，在生活中，你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的，你要特别抽出时间来接触它们。

从你的自述上看来，你的工作没有能够滋养到你的心灵，所以你也许要考虑在工作上试着去找到乐趣和意义。如果真的一点都找不到，那你可能要考虑换工作。不要因为惰性和对未来的恐惧而失去了生活的乐趣和意义。你的状况就在告诉你：你需要采取行动了。

首先，可以肯定的说你这种表现不是焦虑症，而是因为未来的不确定带来的一种未知的担忧，而这种担忧是因为你自己的不自信，不自信是因为你没有可以面对未来的专长，不断提升自己，就是打败这种焦虑的最好办法。