跑800前超级紧张怎么办？

1234圈之前先放慢速度，以自己平时水平来跑，第5圈时加快脚步，稍微快那么一点点，知道最后一圈，拼劲全力去跑，就可得冠，冠军归你

跑800米的时候非常紧张的话就应该要深呼吸，然后或者是去一下厕所，这样你跑的时候才不会非常紧张，其实跑800米没有什么可紧张的。

呃。我们学校老老跑的。不要去想要跑4圈。（我们学校200米一圈）……你只要相信自己，努力跑着。要想着，这只是短短的800米而已嘛。有什么，每天走路都走N千米了。跑前喝点水，然后，想着终点有自己系那个要...

你无非就是怕跑太慢丢人呗，同学都笑话你。 我们当时有个同学有个绝招----宁死也要帅，走了8分钟走下来，一滴汗也没有，也没有人笑话，反而特佩服他。下来第一句话：他让我拼命我就拼命？我吃多了？

楼上的朋友们 高中生跑800米起码在2分20以内 我初中我跑800米还跑了2分24呢 现在也该上高二啦 我的800米记录是2分08 呵呵我受过专业训练的

800米1.长跑该注意自己最大活动量，跑步时不要超负荷，否则对身体损伤很大；2.长跑前注意：不要喝水，先做做运动，活动活动腿，以免跑的时候抽筋；3.技巧：在跑前锻炼时，需要掌握节奏，让自己的呼吸和脚步...

800米跑是现代中长跑的项目，也是目前小初高体育项目之一。先说个关于800米的故事，男子800米第一个世界纪录创造于1893年，成绩是2'5''，三年后，也就是1896年第一届现代奥运会中就有800米...

400，800起跑时犯规，保存实力，拼4*1，你月经期来了，不要过度运动，会伤身体的。但你已经报了项目，就不能弃权。只有犯规，拼4*1，拿个团体名次，也不丢脸。400，800毕竟是个人成绩，无所谓了。...

直道！ 弯道超越时，因为要从前面运动员的右侧超越，这物闭样你在超越过程中，会比对方多跑一些路程。弯道超越费团灶时、费力。 正确的做法应该是积蓄力量，在直道时超越对手。 其实，800米跑的较量基本...

如果跑的时候腹部痛的话可以这样.跑两步，吸一口气，再跑两步，吐一口气。这样有规律地呼吸的话就不会腹部痛了。绝不能用口呼吸，那样腹部会痛地更快。最好穿短袖，穿长袖的话会阻碍你挥手臂。先不要管腿痛不痛，手...