高中生800米跑

我今年高二，学校这个月末就要运动会了。我参加了800米跑。之前也跑过，应该说现在属于中等偏上水平吧。我想在这段时间进行一些训练和调整。所以希望大家，尤其是有这方面经验的人或者是田径高手来指点一下。顺便帮我定个训练应该达到的成绩。比如2分多少秒。越详细越好，谢谢。