不知道为什么健身房的一个女教练对我男朋友特别热情，我也在这个健身房锻炼，我看到她对别的学员和我男朋

健身循序渐进过程减肥像能口吃胖子样蹴而需要坚持过程 要想减肥每次运动能少于30分钟因按表明人体早做有氧运动30分钟上才会消耗脂肪时间上把握重要 而且训练要讲究方法科学健身才能达做好效建议健身房...

去健身房，健身和在家里健身相比较肯定是去健身房，健身房更好一些，因为有一些个专职的教练，可以根据你的情况，有针对性的做好锻炼指导，这样呢，你的效果就更好一些，如果自己在家里盲目的锻炼效果，不但不明显，...

健身要看你是以什么样的目的去锻炼的，如果就是平常的锻炼，是没有必要请健身教练的

买跑步机，基本上1个月后就扰陪成了摆设了。除非你有足够的动力和意愿缓纳蠢。 去健身房最起码还有朋友和教练，能够督促和维持你继续锻炼的动力。 总之，如果是茄嫌心血来潮，就去健身房吧...

我作为一个教练奉劝你，还是算了吧，你都没说过话，只是暗恋的话 那就赶紧打住。教练身边的女人很多，即使他再清白也会被别人误会，而且你能接受你的男朋友每天 和不同的女人打交道吗？我就是因为这个退出了健身圈...

我可以肯定的告诉你，健身教练一般都是比较花心的，因为他们身边都有特别多的女性学员，而且美女也特别的多，跟这些女人接触多了感觉就是不安全的，容易花心就是很正常的了！

喜欢就大胆的告诉她啊！不管结果如何，自己不留下遗憾就好。 加油，要相信自己！！

只要长期坚持，健身房就是能让你达到健身目的的：

健身房锻炼顺口溜有很多，例如： 1、健兄悄身房里彩旗飘，老少爷们撇飞镖，你一镖来我一镖，肠子肚子满天飘； 2、千保健，模拿万保健，在健身房是关键，心胸宽大能撑船，健康长寿过百年； 3...

健身训练初学者应该在哪里进行肌肉训练？ 疑问一：其实，很多朋友想开始健身训练，但想知道应该去健身房还是在家，想知道是否可以提供任何建议？ 其实这个很简单，没有适合所有人的方式，主要是看你想做什么方式...