健身去健身房还是自己锻炼有没有必要请健身教练？

健身循序渐进过程减肥像能口吃胖子样蹴而需要坚持过程 要想减肥每次运动能少于30分钟因按表明人体早做有氧运动30分钟上才会消耗脂肪时间上把握重要 而且训练要讲究方法科学健身才能达做好效建议健身房...

去健身房，健身和在家里健身相比较肯定是去健身房，健身房更好一些，因为有一些个专职的教练，可以根据你的情况，有针对性的做好锻炼指导，这样呢，你的效果就更好一些，如果自己在家里盲目的锻炼效果，不但不明显，...

去健身房锻炼，如果是为了体形，那就要找专业的教练，单单为了健身就不需要。

已发，见私信

买跑步机，基本上1个月后就扰陪成了摆设了。除非你有足够的动力和意愿缓纳蠢。 去健身房最起码还有朋友和教练，能够督促和维持你继续锻炼的动力。 总之，如果是茄嫌心血来潮，就去健身房吧...

个人觉得有时间精力等，喜欢这个可以去啊

这些书是不够的，还有很多营养方面的东西里面介绍的很少，如果想从事这方面的工作的话最好去报名培训，然后考健美教练资格证，主要靠平时训练时知识的积累，其实你说的那两本杂志已经差不多足够了，多研究一下营养方...

我作为一个教练奉劝你，还是算了吧，你都没说过话，只是暗恋的话 那就赶紧打住。教练身边的女人很多，即使他再清白也会被别人误会，而且你能接受你的男朋友每天 和不同的女人打交道吗？我就是因为这个退出了健身圈...

我可以肯定的告诉你，健身教练一般都是比较花心的，因为他们身边都有特别多的女性学员，而且美女也特别的多，跟这些女人接触多了感觉就是不安全的，容易花心就是很正常的了！

喜欢就大胆的告诉她啊！不管结果如何，自己不留下遗憾就好。 加油，要相信自己！！