青枣、灰枣、黑枣,在营养上有什么区别吗?
4个回答
黑枣的营养价值最高的,里面很多维生素A和维生素B族。不仅可以帮助我们吸收营养还可以加速新陈代谢。青枣的维生素也很多,水分也充足。可以当水果吃。灰枣有药用价值,可以调节人的阴阳平衡,对脾胃也好。
黑枣的价值含量还是非常高的,尤其是其中有维生素A和维生素B族。不仅可以帮助我们吸收营养该能够加快新陈代谢。在枣类中黑枣的价值,算是很高的。
青枣可以当水果吃,水分多;灰枣一般是药用对脾胃有很喜欢的效果,黑枣营养很高,维生素含量高
营养上没有什么区别,只是生产的方式不一样,而且种植地也不一样,
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yuki99177微我~
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