裴秀智发福后黑色上衣遮不住粗壮手臂，难道她不打算减肥吗？

裴秀智男友： 李敏镐 以分手

秀智的发小是不在娱乐圈的... 圈内同秀智关系好的女孩子有：雪莉 智英 IU 刘仁娜等等 她们是美好阳光的94line！年末舞台有合作！ 谢谢你的关注！秀智会越来越好的！

答：拉单杠！

秀粗模智演韩剧有：《青春不败2》、《九家之书》、《任意依恋》、《当你沉睡时》、《浪客行》 1、《青春不败2》 《青春不败2》是在《青春不败1》的基础上拍的续集，是韩岩轮缓国KBS电视台一档主要以...

你好，看到了你的描述，但是没有发现你所问的问题。 如果你对自己的问题，没有描述完整，大家是没有办法帮助到你的。 希望你可以尽快把自己的问题补充完整，描述清楚，以方便大家对你的问题进行回答，谢谢。

单车是塑型的运动 现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，仅仅从练习单车的角度而言，腿是绝对不会变粗的。但是，在练习之前要注意进行热身，而在运动完之后一定要配合做一些相...

我建议你可以通过哑铃锻炼手臂，或者做反握的引体向上，另外一种比较好的就是俯卧撑，根据你自己情况决定。集中一段时间锻炼，锻炼后30-90分钟吃高蛋白食品，最简单的就是煮几个蛋清吃，一个月再量手臂，效果非...

可以进行锻炼，可以练俯卧撑，这样就可以很好地减掉手臂上的肥肉，让手臂更加的漂亮。

可做哑铃侧平举、哑铃推举、哑铃弯举、哑铃划船、哑铃硬拉、直臂下拉、绳索面拉等。

坚持做俯卧撑。俯卧撑可以锻炼全身的肌肉，尤其是手臂部的肌肉。长期坚持锻炼，能够练出粗壮的手臂。