熬夜会猝死，那么多晚不睡才算是熬夜过度？

2022-11-23 12:14

3个回答

如果12点还不睡觉的话，那肯定算是熬夜了。过了12点人都是容易犯困的，所以这个时间点就会猝死。

一般超过十一点睡觉就算熬夜过度了，因为在十一点左右是人体的正常排毒时间。

一两次的熬夜不会出现这种状况，长期不停的熬夜才有可能猝死。

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1个回答2023-01-05 06:56

子时还没有睡觉

4个回答2023-02-02 15:15

熬夜的概念是相对于睡眠习惯和睡眠时长来判断的，如果一个人本来九点睡觉，但是他十二点才睡，这就算熬夜；或者他本来已经睡八小时，但是他却睡了六小时，这也算熬夜！

1个回答2023-05-02 02:26

我觉得这样的熬夜定义可能是没有睡够足够的时间吧，晚睡早起才是熬夜吧。

1个回答2024-02-15 01:29

偶尔一天不要紧；但要结合自身情、熬夜环境来考虑，如果以上两种情况都不好，可能性很大。

1个回答2023-03-07 09:20

因为熬夜的人多了。

2个回答2022-12-27 03:02

熬夜是说，晚上你本来很困，但是又坚持不睡觉，使自己保持清醒，这就算是熬夜。所以熬夜并不是说你睡得晚就叫熬夜。

1个回答2023-01-02 17:45

作息不规律，生物钟不固定，可能今天晚上10点就睡了，明天晚上一两点才睡，这个就是生物钟不固定，且睡的的时间比较短，每天只睡几个小时，睡不够时间。

3个回答2022-12-15 15:43

晚上11点之后睡觉算是熬夜。在平时应该严格的要求自己，同时也应该养成一个良好的作息习惯，一定要早睡早起，在睡觉之前不要想太多，提高自己的睡眠质量。

2个回答2023-02-01 19:53

一般来说，11点之后睡觉就算熬夜啦

1个回答2024-02-12 00:50

单身狗，死宅什么的

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