通过锻炼有助于缓解抑郁状态吗？

2022-11-24 15:27

2个回答

有非常大的帮助，运动会让你更加的放松，整个人的精神状态都会有所好转，通过运动，抑郁状态就会慢慢的烟消云散了。

通过锻炼当然有助于缓解抑郁状态。可以让自己的注意力转移，不会一直注意自己的伤心事，可以做一些有意义的事情，有助于缓解抑郁状态。

相关问答

1个回答2022-12-06 18:38

抑郁症，一般要符合诊断标准，且抑郁时间比较长，才能诊断。有一种情况，比如是由一些躯体疾病引起，或者是因高血压、糖尿病等原因，或者是一种药物依赖，其症状不是很明显，时间也不是很长，这种情况往往诊断为抑郁...

1个回答2022-12-03 05:19

抑郁这个词，严格来说不是描述一个情绪，而是一组情绪，包括悲伤、苦恼、沮丧，这是任何人都会遇到的，我们可以笼统的把这一组情绪统称为“不开心”。这描述了情绪的一个向量，即：向下的，也就是低落，和高涨相对...

2个回答2022-11-24 21:15

有抑郁症的人，行为举止都与常人都不一样。

1个回答2023-09-08 04:55

缓悉纤解抑郁情绪可以进行一些州敏运动。但要从根源上解决必须改变内心睁迹仿的意识，这样才能彻底的解决。祝你早日走出抑郁情绪。

1个回答2023-02-19 04:58

那感觉就像是在一个虚实的环境里，我无法感受到自己的存在。那种感觉就像从一种有情绪的状态变成了一种没有情绪的状态。令人无法承受的如黑云压城般的深深的自责感和愧疚感笼罩着我。我觉得自己对不起所有人，而且这...

1个回答2023-02-24 10:15

从抑郁症中走出来，其实有很多种方法。临床上，常常会把患有抑郁症的人比作是陷入泥潭的人。但是有一些情况，越是挣扎，越可能有问题，比如说越挣扎，可能会越陷越深。当患有抑郁症，陷入沼泽里的时候，要学会求助...

3个回答2022-10-08 10:30

焦虑抑郁状态,就是精神较紧张,对于一些问题会有过度的猜疑或是过度担心。

4个回答2022-06-10 11:02

焦虑抑郁状态,就是精神较紧张,对于一些问题会有过度的猜疑或是过度担心。

1个回答2023-02-19 02:45

患有抑郁症的人一般都是心情比较郁闷，或者是遇到什么压力导致的，所以还是好好释放压力才好。

2个回答2023-07-18 11:31

建议在专业的医生指导下进行服用，不可自服用药物！如果有什么需要了解的，您可以咨询本院的在线医生！

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