新手引体向上，应该怎么锻炼？
1个回答
第1点应该进行手臂的这种力量训练，通过力量的训练，让手臂变得很结实，有力量感，这样才能够达到做引体向上的这种动作，那么第2点就是应该进行腰部和颈部的这种力量训练，通过拉伸来达到一定的这种极限度，做引体向上可能很轻松。
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