晚上睡不着的时候你都是在干什么？

睡前做什么事我认为都不是关键，关键是最近有什么事在影响着你，正所谓“日有所思，夜有所想。”

相识5年后结婚，现在已经结婚6年，有个4岁儿子，现在上幼儿园。。 老婆是央企，工作稳定，下班早，所以买了一套距离儿子幼儿园和老婆单位走路只需要15分钟路程的一套房子。没有老人与我们同住。因为我们知...

亲爱的网友晚安！早睡早起身体好，在过三天就是大年三十了，进入腊月是不是身心很疲惫呢？一年到头了中国人民都在为迎接中国传统节日（农历新年春节）而忙碌着打扫家庭卫生、单位卫生，备年货、蒸年馍忙的不亦乐乎。...

看手机...不想睡的时候 一个锁屏也能玩半天╮(╯▽╰)╭ 当然啦 这是身为单身狗的我

当晚上一个人睡不着的时候，通常我都会戴上耳机听一听比较舒缓的音乐，这样也能让自己足够放松，能够有效的促进睡眠。

晚上睡不着的人，大多都在玩手机，或者玩游戏，他们或许因为太无聊睡不着，或许有其他的原因睡不着。但看手机绝对是你睡不着的时候最休闲解闷的方式，那些不睡觉的人大多都在玩手机，很少有人看书，玩手机可以打发时...

无聊呢。顺便回答问题。看看能不能帮帮别人

这只是晚上睡不着后的一种无聊行为，因为他光找闺蜜打游戏或讲故事，他闺蜜也会很烦他的，所以他想换一个口味，加之异性相吸啊，所以他找你玩游戏丶让你讲故事，如果是经常找你玩，说明有点喜欢你的。说明她很无...

建议晚饭后二个小时开始做运动，做完运动人就会比较疲劳，这样就较容易入睡了，就不容易失眠，而且失眠很多时候是因为想得太多了，放松一下自己吧，有些事情是不必去想的。自己健康才是最重要的。

晚上睡不着觉，可能是神经衰弱，也可能是其它原因，比如压力过大。 1、放松，注意避免压力过大。 2、你可以睡前喝一杯热牛奶，或是吃些红枣、水果、龙眼等营养品。 3、洗个温水澡、或者温水泡脚。 ...