陈凯歌陈红同框庆祝生日，陈红如何保持美貌？

陈红的美貌是端庄大气，如何保持美貌，一定是有爱情，有亲情，有寄托，有事业，心里稳定，年轻的时候属于吃不胖的体质，但是随着年龄增长，有爱滋润，所以就年轻美貌。

其实只要养尊处优，化妆品用着，美貌可以维持，但个人我更喜欢气质！

事业经营得如此成功，家庭上又有两个帅气多金的儿子，像这样的成功人士，容貌和身材又是怎么保持的如此年轻呢？
陈老师把自己对身材的保持归结为一个字，就是"忍"！
虽然年轻的时候属于吃不胖的体质，但是随着年龄增长，新陈代谢难免变慢，如果我们不从饮食上克制自己，身材变样的会特别快。因此，在减肥的时候，要戒掉大量高油盐和高糖化食物，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，蛋糕奶茶坚决不碰，类似于米饭和面包等碳水化合物也尽量少吃。
坚持运动也是保持良好身材的秘诀之一。每天坚持跑步燃烧卡路里，使身上的脂肪得到燃烧，同时也锻炼了自己的心肺功能，即达到了减肥的效果，又增强了体质，一举两得。
除了身体力行地做出一些实际行动外，对自己的心理暗示和鼓励也很重要。陈老师51岁能够保持这样的体态，不是一朝一夕就练出来的，更不是某一段时间的突发奇想走捷径而达到的。坚持是使成功实现的必然条件，作为老前辈，她不鼓励为了一时图快而走捷径，这样不止达不到想要的效果，最后很可能适得其反，慢慢来，每天坚持一点。坚持有时候是一件很难达到的事情，所以在没有看到效果的时候，我们也要不断鼓励自己，从精神上给自己勉励，自己就一定能成为优雅的女性。最重要的，是不要刻意为了外表而忽视内在的健康。
我们广大少女也应该像陈老师看齐，这样即使在五十多岁时没有惊艳的容貌，也有得体的仪态