学游泳的时候怎么克服对深水的恐惧?

2022-11-27 09:25

3个回答
其实这对于初学者来说,选择场地很重要,一开始可以选择人多的游泳馆,水浅又安全,还有专门的救生员,在游泳馆学会了且相对熟练了再考虑户外游泳,当然户外游泳一定要有几个会游泳的人陪伴。这样可以更大可能的保护自身安全。户外游泳也尽量少去深水区和未知水域。
可以学下在河里和长江游泳的,他们背后都有个救生用品,然后慢慢从浅水区往深水区,刚开始不用游多远,多试几次应该可以克服。
想要克服深水恐惧,除了坚持练习以外(这里的坚持是指连贯性比较强的练习,一个月三四次的练习很显然是不够的),也要学会在水中玩耍,在水中去做你想要做的能够做到的,所有能力范围内的动作,只要你能够在浅水中做到这些,我相信你根本就不会再惧怕深水,相反你会因此爱上深水。
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