意拳金鸡独立桩一次站桩时间是多长

2022-11-27 10:35

1个回答

站桩是因人而异的，由浅至深的，最好有人看桩指导，开始从五分钟直到三个小时，（这是本人的体验）望有所帮助，

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1个回答2022-12-23 09:40

你好。意拳站桩的要求一般比较简单，要求身形中正，身正才能气顺，气顺才能养神，达到站桩应有的效果。

1个回答2022-11-05 04:51

站好三体式即可

1个回答2022-09-14 15:41

其实可以相容的

3个回答2022-09-12 05:55

jiangnw111 说的不错你可以看一下这个博客肯定会对形意拳有一个新的认识

2个回答2022-04-12 14:18

练意不练力，大成拳有一定规则站桩即蓄势，属于热身，站不同的桩体验不同的力和技巧附养生站桩歌养生桩，极容易，深追求，头万绪，用功时，莫着急，应选个适当场地，充足阳光，流通空气，有水有树更相宜。不论...

1个回答2024-02-29 01:24

站桩，心静，体松，不要去加意念，按照太极拳的十要领去做就行。

1个回答2023-01-29 01:38

开始还是有个师父带比较好…只是说的话毕竟好多地方体会不到

1个回答2022-12-06 02:10

那要看你为什么要站桩。如果目的是健身，可以随便站，要点大腿以上充分放松。如果是练武，必须找个师父帮你调。桩功是传武的基础。各家桩功的练法都不同。练错了想改就很困难了。沉肩坠肘、虚灵顶劲、气沉丹田...

1个回答2023-02-25 02:37

能出一腿鸡肉

2个回答2022-11-19 17:04

这个问题除了爷爷应该没有多少人能给与最好的回答！有空去爷爷那多学学！请他老人家多多指教！比有所成就！楼上说的“看书”呵呵！有多少用，基本上都是错误的多！书死的！拜书为师傅哪有拜高人为师傅好呢...

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