女人大概到了多少岁才开始衰老？多吃什么食物可以抗衰老？

2022-11-27 23:23

2个回答

女人大概在30岁以后就开始衰老了，吃银耳，枸杞，灵芝，牛奶，阿胶这些食物是可以抗衰老的。

女人大概是从35岁之后就会开始逐渐的衰老；可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如青菜，生菜，莴笋，西兰花，苹果，香蕉，梨，西瓜，还可以多吃一些优质的肉类，例如羊肉，牛肉，鱼虾等。

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3个回答2023-02-05 19:45

草鱼，猪皮等。草鱼有很好的抗衰老，增强颜值的效果。猪皮则含有丰富的明胶，胶原蛋白美容的效果是必须的。

2个回答2022-11-06 06:15

抗衰老食物有很多，例如有水果和蔬菜。水果中有柠檬，它含有丰富的多维生素更含有大量的柠檬酸，有强烈的抗氧化的效果，很好的增强人们的新陈代谢的功能，以及延缓衰老。还有胡萝卜，胡萝卜可以使人的肌肤温润，它含...

3个回答2022-12-06 08:10

可以吃黑芝麻，黑芝麻的营养丰富，里面含有的维生素量比较多，还有促进心脑血管健康的不饱和脂肪酸。可以适当进食猕猴桃，里面含有丰富的维生素C。

2个回答2022-12-07 05:33

多肽、活性多糖、红葡萄、西兰花、玉米、绿茶、酸奶、红薯、燕麦、香菇、豆浆等

2个回答2022-08-20 19:01

杏干和杏仁，补精益气，能延年益寿。 2.香菇，可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。 3.桑果汁，有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。 4.大枣，有抗衰老和延年益寿的作...

2个回答2023-06-21 19:30

1、西兰花　　西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。　　2、莲藕　　莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及...

1个回答2023-01-06 15:40

抗衰老最好的食物有:猕猴桃、坚果、鸡蛋、奶制品等。猕猴桃中含有丰富的维生素C及粗纤维，健康规律的生活方式比如饮食、作息、防晒、运动都可以有效延缓衰老。适量摄入新鲜的水果蔬菜，其富含的维生素可抗氧化，

1个回答2022-12-22 23:05

每天多喝点水

1个回答2023-02-17 11:52

由于我的工作性质

1个回答2022-12-26 06:50

多防嗮和保湿就好

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