心情不好就想打自己，低落也是，烦躁也是。总是打自己的头、拿刀划自己的手。请问有什么解决办法？

看了你的问题我觉得你首先要控制自己的情绪改变自己的性格和生活态度，积极向盯雹上阳光一点，这样就会穗则卜减少烦躁次数了。 唉，你是女孩子吧，就算再委屈也不能拿自己开玩笑，越难过越要战胜克服。 加油。猜穗

您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。指导意见 食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝...

一、明明抬头就是氧气，却宁愿孤独到窒息。 二、你一辈子会遇到很多说离不开你的人，但是只有极少数的人会在你离开以后歇斯底里忘记自尊的求你回来，那种人才是不能离开你的人。 三、他只是顺手递给了你一朵花，...

心情不好的时候，可以去找朋友聊天，一或者结伴去旅行，有很多方式都可以减少压力，切不可自已默默承受，把心事压在心里，只要把压力释放了，心情就会好的！

多出去走走可能最近压力比较大吧或者在心里很抑郁 做做运动也能释放下自己爬山跑步等

高中生压力会比较大，情绪低落，烦躁，是很正常的，所以首先要正视这个问题，然后想办法去做一些解压的事情，比如说和父母聊聊天或者是出去玩闹一下，不要把弦绷得太紧。

最近的心情很低落，压抑，烦躁，看了遇到了什么不顺心的事情，那就到外面去走一走去旅游示范一下。

自我安慰，放松心情。

这个你要看是多么的经常如果是基本每天都是这个状况，而且持续一个月以上的话，那么你可能要去正规的医院去看一下是不是有一些？抑郁或者是焦虑的倾向了，可以去做一个测试检查一下，但首先一定要去正规的。果粒的大...

这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。 指导意见： 针对这种情况，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。...