询下一下大愚香道和养今生海南沉香比较哪个更加好咧？

沉香薰搭配炼乳建议试试，除了这个方法还能用，这个方法看看：最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

讲真，还是要看具体情况，建议你用 养今生沉香 看看有没有帮助，掏Bα ○网上应当有 ！ 答完，以下只是自言自语！心情低落的时候就翻一翻这些励志鸡汤，想和童薇小姐姐一样活的漂亮，想的明白

沉香熏+牛奶建议试试，除了这个方法还有，食疗方法：核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。