久了没锻炼身体，力量会消失吗
4个回答
一般两个月不练肌肉就会明显缩小，个把月不练，力量就会降低不少，练耐力么：1.慢跑。2.如果以前没练过功，静态拔筋也蛮有效。3.禅坐，不要笑，静下心来禅坐，慢慢调整呼吸很有效
力量不会消失，只会减弱，会让自己变得懒散，肌肉会松驰
会,肌肉是需要长期保持锻炼的,久不锻炼,会慢慢消退肌肉韧性,力量也会慢慢小了
会的，不锻炼肌肉就会缩小了，也就没以前的力量了
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