怎样可以练好后仰跳投

2022-12-01 23:40

2个回答
个人感觉,后仰跳投对腰腹还有手腕要求挺高的,经验注意力只在后仰上的话命中率会很低,如果一心想进球又经常忽略了后仰的动作,如果想练好,个人感觉也就是动作的协调性,多锻炼就好了,没事多练习下接球转身后直接跳投,慢慢就会有感觉的。
首先练好基本的投篮,多练习腹肌,加强平衡感!
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后仰跳投怎么练
2个回答2023-03-12 02:40
最开始你要有一个好得投篮功夫作为基本功。再次就是练好腰腹力量,这是最主要的,不然投篮动作很容易变形!然后就是腿部力量,当你起跳的时候能有个适合的腾空高度让你调整!最后就是手臂力量将球推出!
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应该是七大洲,亚洲、非洲、欧洲、南美洲、北美洲、南极洲、大洋洲
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