长时间徒步时要注意什么？

　　1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 　　2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时...

带着宝宝去旅游，那要看管好宝宝，注意他不要让他离开大人的视线，也不要去没有人的地方，拉着他，，同时也要让态和他说哪里有危险我们不能去，走路的时候要注意脚下，走路不看景，看景不走路，一定轿嫌要注意...

我可以理解你的感受

指南针 水 食物

一个人徒步旅行是不太安全的，需要注意周围的人，也要注意车辆，要注意保护自己的人身安全，不要去危险的地方，要注意了解地势的情况。

基本是一个意思，但还是有差异。徒步相对时间比较短，没有什么深层意义，步徒中的“步”字在这里是行走的意思，但是调换顺序带来了深层意义，通常多次的，长期的，有一定的人生意义。

那些徒步的人一般都是为了锻炼身体。徒步是一种非常有益健康的运动方式，也特别适合中老年人。徒步要量力而行。

50公里徒步不是容易的事情，我认为至少要做到： 1，50公里的路途经过那些地域 2，地域的天气环境如何 3，徒步过程时间安排方案，计划和变化之间，要对变化事先作出预测，如最大体力和受伤后的徒步速度。 ...

当然是注意安全最重要，还有比如天气状况、住宿问题、吃饭问题等。传统徒步旅行能带的食物非常有限，一般都是速食的，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。如果是需要户外野餐或者露营的话，建议带一台“太阳能烤...

首先要告知你的亲人朋友你的计划，起止时间，这样当你遇到不可预知的风险时你的家人朋友就会发动救援，带些急救药品，最好结伴而行路上好有个照应和冲，准备一份你旅行地区的地图，带上指南针，（提前熟悉地图及指南...