如何干净彻底全面的撕下自己的伪装着面具,除了了解自己所抗拒的以及倾听自己的声音?
1个回答
1不要拘束
2心里暗示
3清楚伪装太久真的很累,这样你就更有决心去改变
4多出去散散心,不要总闷在家中。
5做真实的自己,不掩饰,不逃避,勇敢去面对。
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