女性大脾气的人,应该如何修炼情商改善情绪呢?
3个回答
可以做瑜伽,在日常生活中多看一些书籍,在平时相处的时候多注意其他人的相处方式,说话要温柔,生气的时候要冷静3秒钟。
平时要不断的去提升自己,合理的去发泄情绪,消除虚荣心过强的情况,如果脾气特别暴躁的话应该去治疗。
调整好自己的心态,控制好自己的情绪,如果有脾气上来以后一定要记住深呼吸,在心里面默念10个数以后再去说话,这样你就可以改善自己的情绪了。
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