甩手功一天多少下,起减肥的作用
4个回答
正常四十到五十下
这些减肥有用吗,这么神奇!
建议你多运动,跑步健身之类的,达到大汗淋漓的效果才会有减肥的功效,还有注意饮食的合理搭配,低油低盐
千万不要相信任何减肥产品,都是骗人的。只有科学健康减肥,早睡早起,吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物,不喝饮料甜品,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小时,晚饭早吃少吃,做到经常锻炼,持之以恒,1个月后就会有明显的效果。
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