现在的父母如何不焦虑?
2个回答
如果想做到不焦虑,那么就要自己足够强大,一般家长焦虑的也是孩子的学习,或者是一些不良的生活习惯,其实要想教好孩子,最好就要不断地充实完善自己,做一个潜移默化的影响者,如果你足够强大,一定会成为孩子的榜样,这些问题都会迎刃而解,
孩子焦虑,往往最大的精神支柱就来自于父母,如果父母也随之产生焦虑感,会影响孩子的情绪。所以对于家长来说,调整好自己的情绪变化,和心理状态是必要的。
首先要理智判断孩子的现状,最好督促孩子做专业心理疏导,家长也要陪同做。
如果不知道找什么样的心理咨询师,哪位专家适合孩子,可以先咨询心理咨询中心的心理顾问。
孩子焦虑,往往最大的精神支柱就来自于父母,如果父母也随之产生焦虑感,会影响孩子的情绪。所以对于家长来说,调整好自己的情绪变化,和心理状态是必要的。
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如果不知道找什么样的心理咨询师,哪位专家适合孩子,可以先咨询心理咨询中心的心理顾问。
少管一点儿孩子的事情,多想想自己可能焦虑会少一些。既然说到父母这个身份,那么大多数烦恼和焦虑来自于孩子。手上的绳子不要牵的太紧,给彼此一个空间。提供你能提供的,其他的其实看孩子自己的造化,给它良好的交通教育,提供一个学习环境,适当的关心。剩下的靠他自己,家长应该是放松,可能就会减少一大部分压力。毕竟人更多的是对自己的人生负责。如果过多的强迫或者强求,一个孩子不开心,不容易等到好结果,家庭也会纷争比较多。平和一点儿,出去旅游,玩耍,看风景,多给自己减减压。
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