年龄到70岁,怎么养生?
3个回答
到70岁之后日常饮食要以清淡易消化为主,吃完饭之后也要进行锻炼,可以出去散步,和自己的朋友一起出去聊天,保持身心的快乐,还有就是要注意休息,也可以借助一些保健品
现在70岁的老人都很注重养生,每天都起来跑步和锻炼,吃饭清淡还养生哦
年龄到70岁,要多食用水果从而补充身体内的维生素,控制和调节好自己的情绪,可以多散散步。
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