是不是吃糖会导致皮肤老化,长皱纹,长痘痘?
为什么说要抗糖化,要戒糖?,真的是有科学依据吗?
4个回答
吃糖并不会导致皮肤老化,长皱纹的吃糖,那有可能会导致你的体内含糖量比较高,容易高血糖。
是的。高糖饮食,不仅会影响大脑,增加肥胖、高血压、癌症等风险,血液中的糖还会附着在蛋白质上,破坏胶原蛋白、弹性蛋白等蛋白纤维,促使皮肤出现皱纹、松弛下垂等。 糖类进入人体后,还会改变表面脂类成分,促进皮脂产生,诱发痘痘。同时,糖类代谢需要B族维生素的参与,B族维生素消耗过多,也会加重痘痘。
是的,吃糖会导致皮肤老化,长皱纹,因为糖会使我们的皮肤糖化,对我们皮肤的胶原蛋白有很大的破坏作用,所以建议少吃糖,特别是蔗糖,砂糖。但少吃糖,不是叫你禁糖,里面的糖分是可以适当补充的,要想抗老化,必须做到膳食均衡,不能为了少吃糖而不吃蔬菜水果。
是的,爱吃糖不仅会影响大脑,增加肥胖、高血压、癌症等风险,还有个很少人知道的危害,血液中的糖还会附着在蛋白质上,破坏胶原蛋白、弹性蛋白等蛋白纤维,促使皮肤出现皱纹、松弛下垂等。糖类进入人体后,还会改变表面脂类成分,促进皮脂产生,诱发痘痘。同时,糖类代谢需要B族维生素的参与,B族维生素消耗过多,也会使痘痘更严重。
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