减肥期间晚上多吃了 第二天会马上胖吗?
减肥一个多月 一般都是控制饮食加晚上运动80分钟 500 仰卧起坐 今天有事 吃了日料 第二天怎么补救
2个回答
48小时内尽量清淡饮食,少吃一些并且保持规律的运动。
是有可能因为一餐而第二天马上胖,原因是你在减重,其实身体会随著你摄入量减少而增加食物的吸收率,你在前一晚吃好料的,身体会马上吸收并补足因你减重而减少的脂肪量,脂肪细胞是有记忆力的,所以你很有可能会在第二天马上感受到体重的上升
只有一餐啦,重就重罗,如果你的减重计划有效,不会因为一餐而破功的,加油
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