吃点腰果好吗?
3个回答
吃腰果是比较好的,因为它属于坚果类的。含有不饱和脂肪酸。
腰果含有较多的油酸和亚油酸,能起到降血脂的功效,还能保护血管的弹性,对于心血管的健康大有益处。腰果含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤光泽、美容养颜。腰果含有丰富的油脂,食用腰果可以滋润肠道,促进排便和排毒。对于促进排毒排便有好处,而且也可以有滋润肠道的功效。腰果富含脂肪和蛋白质成分,所以食用腰果,有补充精力,增加体重的作用。
腰果是一种营养丰富,味道香甜的干果,即可当零食食用,又可制成美味佳肴。
但是,它含有多种致敏原。有过敏体质的人吃了腰果,常常引起过敏反应、严重的吃一两粒腰果,就会引起过敏性休克,如不及时抢救,往往发生不良的后果。
为了防止产生上述现象,没有吃过腰果的人,不要多吃。可先吃一两粒后停十几分钟,如果不出现嘴内刺痒、流口水、打喷嚏时再吃;其次,对其他食物过敏和对其它物品过敏的人,也容易对腰果过敏。
这样的人最好不要食用腰果。还有,吃腰果后出现过敏反应,要及时请医生用抗过敏药物治疗,切莫 麻痹大意,以免出现严重症状,后悔晚矣。
高血压有很多东西都不宜吃 像是含油脂多的 不过只要坚持吃降压药 少吃一些也应该没问题
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这样的人最好不要食用腰果。还有,吃腰果后出现过敏反应,要及时请医生用抗过敏药物治疗,切莫 麻痹大意,以免出现严重症状,后悔晚矣。
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