男生劈腿后无休止秀恩爱，我放不下，不看他动态会焦灼，看他动态会心痛，怎么办？

能感觉到你的矛盾和不安。

分手了,肯定会有一些放不下,往事也会历历在目，都理解的。这是很正常的。接纳这种矛盾的心

如果不想让自己一直痛苦下去，最好是不要再去看，最好是不要再去看动态，避免痛苦源。

都到大自然中走一走，做一些自己喜欢的事情。劈腿的他不适合你,让时间给自己做一些分隔。