孩子的午睡的时间不是越长越好，那睡多久才好呢？

我觉得午睡的话要根据年龄来确定，越小睡的时间越长，但是尽量要养成他睡长夜的习惯，所以适当减少一些午睡时间是非常必要的。

孩子的午睡时间不是越长越好，一般情况下孩子午睡时间控制在30分钟到60分钟比较合适，这样可以帮助孩子恢复精神，如果睡眠时间太久的话会让孩子大脑昏昏沉沉的，而且时间过长还会影响晚上的睡眠，导致孩子夜里睡不着，晚睡，影响第二天的精神状态。

2-3小时。因为孩子午睡不用睡太久，2-3小时刚好。睡太久，反而导致晚上容易睡不着。